يشتهر كل من الليمون وزيت الزيتون بفوائدهما الصحية العديدة حيث أن كل منهما يدخل في العديد من الوصفات العلاجية خاصة في مجال التخسيس وفي هذا المقال سنقوم برصد بعض التجارب
التجربة
- سيدة تقول تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على معدة فارغة وزيت الزيتون والليمون لهما فائدة كبيرة ومتعددة وهما مفيدان للجسم بشكل عام ويعطيان شخصية للوجه والجسم وهناك أهم فائدة وهي التخسيس وهذا ما يبحث عنه الكثير من الرجال والنساء من أجل إنقاص الدهون في الجسم والكرش خاصة بعد عملية الولادة القيصرية وغيرها من العمليات الجراحية في مناطق مختلفة من الجسم
- وقد مررت بتجربة شرب الزيت النقي والليمون في الصباح قبل الإفطار حيث وجدت العديد من الفوائد التي تجعل جسمك نشيطًا وتعيدك إلى النشاط وتنشط خلايا الجسم بشكل عام في الجلد والشعر وحتى في قضية ماء العين وهذه تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على معدة فارغة
التجربة ٢
- رغم أنه علاج قديم ودائما سمعت جدتي تتحدث عن أهمية تناول زيت الزيتون بالليمون سواء على معدة فارغة أو قبل النوم لصحة الجسم وخاصة الكبد ولكن لم أتخيل ذلك هذه الوصفة ستكون مفيدة للتنحيف أو ستكون الحل لخسارة بضعة كيلوغرامات من وزني الزائد
- ليس الأمر معقدًا أصبحت ملعقة من زيت الزيتون مع عصير ليمون طازج روتينيًا في المساء قبل النوم لأكثر من ستة أشهر خلال هذه الفترة فقدت ما يقرب من 10 كيلوغرامات مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
يعتبر خلطة زيت الزيتون بالماء من أشهر وأهم الوصفات الطبيعية للتخلص من مشكلة السمنة والزيادة الكبيرة في الوزن في وقت قياسي. أدناه سوف نظهر فعاليته في التخلص من الكرش من خلال هذه التجربة
تقول سيدة
- يعتبر خلطة زيت الزيتون بالماء من أشهر وأهم الوصفات الطبيعية للتخلص من مشكلة السمنة وزيادة الوزن بشكل ملحوظ في وقت قياسي
- وذلك بخلط ملعقة من زيت الزيتون في كوب ماء فاتر وتناول الخليط على معدة فارغة يومياً قبل الوجبات الرئيسية حيث يساهم ذلك في حرق الدهون وخاصة دهن الكرش
زيت الزيتون لانقاص الوزن في أسبوع
يساعد زيت الزيتون على حرق الدهون بشكل أسرع وخاصة دهون البطن لمن يجدون صعوبة في التخلص منها حيث أنه من أصعب أنواع الدهون في هذه الفقرة سوف نقدم لكم مجموعة من الخلطات باستخدام زيت الزيتون لانقاص الوزن في اسبوع
زيت الزيتون مع الماء
- امزج ملعقة كبيرة من الزيت مع الماء الدافئ وملعقة كبيرة من السكر واشربه قبل ربع ساعة على الأقل من كل وجبة للمساعدة على حرق الدهون بشكل أسرع
- ملحوظة زيت الزيتون لا يذوب في الماء بل يختلط به مع التحريك ويفضل شربه فوراً
زيت الزيتون ومطحون الزنجبيل
- خذ حفنة من الزنجبيل المطحون واخلطه مع بضع قطرات من زيت الزيتون حتى يصبح مثل العجين قم بطلاء المكان الذي تريد إنقاص الوزن فيه بارتداء الملابس القطنية وممارسة الرياضة أو الأعمال المنزلية للمساعدة في حرق الدهون
- ملحوظة هذا المزيج يسبب بعض الحرق لكن هذه الأشهر طبيعية وآمنة
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون لانقاص الوزن عالم حواء
قمنا برصد تجربة مجموعة من السيدات من منتدى حواء العالمي وهو من اكبر المنتديات العربية والذي من خلاله سنكتشف فاعلية زيت الزيتون والليمون في التخسيس
- تقول امرأة أن طعم زيت الزيتون ليس مألوفًا لدى الكثيرين لكن فوائده الكثيرة تجعلنا نغفل مذاقه حيث يمكن خلطه بالليمون لأن زيت الزيتون بالليمون يساعد على إنقاص الوزن وفقدان الوزن والتخلص من الفائض
- وتجربتي مع زيت الزيتون والليمون لفقدان الوزن قبل خسارة الوزن هي أنني كنت أعاني من زيادة في الوزن وجربت العديد من المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن ولكن لم أجد نتائج ملحوظة وكنت أفقد الوزن ببطء ولكن من خلال تجربتي مع زيت الزيتون والليمون لفقدان الوزن بدأت بالفعل في ملاحظة انخفاض في وزني وتمكنت من خسارة كيلوغرامين في أسبوع
- بعد تجربتي مع زيت الزيتون والليمون لإنقاص الوزن أنصح من يجدون صعوبة في إنقاص الوزن بضرورة شرب زيت الزيتون بالليمون وستلاحظ أن جسمك بدأ يفقد الوزن بالإضافة إلى حصول جسمك على فوائد زيت الزيتون والليمون
- في بداية شربي لزيت الزيتون بالليمون لم اقبل طعمه ولكن عندما وجدت نتائج ملحوظة التزمت بشربه والليمون بالماء والزيت يقلل طعم الزيت قليلا
زيت زيتون مع ليمون لانقاص الوزن
من المعروف أن زيت الزيتون غني بالدهون الصحية حيث أن العديد من الزيوت تحتوي على دهون مشبعة غير صحية لكن زيت الزيتون غني بالدهون الصحية ولا يسبب تراكم الكوليسترول كما ينصح به الأطباء في الطبخ أما الليمون فهو حمضيات تساعد على امتصاص الحديد في الجسم وتقوية المناعة لاحتوائه على فيتامين سي فهو مفيد لصحة الجسم وصحة القلب وسنتعرف في ما يلي على كيفية عمل زيت الزيتون بالليمون لتخفيف الوزن
- طبيا يساعد هذا الخليط على إنقاص الوزن حيث أنه يعمل على كبح الشهية وتقليل الدهون بالجسم خاصة في المناطق التي تتراكم فيها عادة مثل البطن والأرداف وغيرها وذلك لأن زيت الزيتون يحتوي على حمض الأوليك الذي يعرف بالزيت حامض يذهب هذا الحمض إلى الأمعاء الدقيقة ويتحول إلى هرمون الأوليو Oleoylethanolamide الذي يخبر الدماغ بالشبع ويقلل من الجوع وتناول كميات صغيرة من الوجبات
- ليس هذا فقط فزيت الزيتون والليمون لهما العديد من الفوائد بخلاف التخسيس
أضرار زيت الزيتون والليمون على الريق
أضرار زيت الزيتون والليمون على معدة فارغة نعلم جميعًا أن هذه بعض الآثار الجانبية لبعض المشروبات ، وتناول زيت الزيتون مع الليمون على معدة فارغة قد يسبب ما يلي
- الإفراط في تناول زيت الزيتون مع الليمون قد يؤدي إلى نتائج عكسية وهي زيادة الوزن
- الإفراط في تناول زيت الزيتون مع الليمون قد يقلل من تناول الطعام والاستفادة من الأطعمة الصحية
- يساعد على الإصابة بحرقة في المعدة والقيء والغثيان
- قد يؤدي تناول زيت الزيتون مع الليمون على معدة فارغة إلى تسمم الكبد
- قد يؤدي تناول زيت الزيتون مع الليمون إلى تغيرات في الرؤية بالإضافة إلى أن الاستمرار في تناوله على معدة فارغة قد يؤدي إلى فقدان البصر
- الإفراط في تناول زيت الزيتون مع الليمون على معدة فارغة يؤدي إلى الإسهال الشديد
- قد يسبب حساسية لكن هذا نادر أن يحدث
طريقة زيت الزيتون والليمون لانقاص الوزن
في ختام مقالنا سنتعرف على طريقة زيت الزيتون والليمون للتخسيس كل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات التالية
- يتم وضع جميع أنواع الزيتون المذكورة أعلاه في زجاجة محكمة الإغلاق
- رجي الزجاجة جيدًا حتى تمتزج المكونات جيدًا
- ثم توضع الزجاجة في ماء مغلي حتى يصبح المزيج دافئًا
- ضعي المزيج على المناطق التي تريدين أن تفقدها باستخدام حركات دائرية
- اتركي المزيج على الجسم لمدة ساعتين ثم اشطفيه
- كرر هذه الخطوات أربع مرات في الشهر حتى تصل إلى الوزن المطلوب
