افضل نظام غذائي لفقدان الوزن على المدى الطويل؟- حسب موسسة هارفارد الصحية

ما النظام الغذائي الأفضل لفقدان الوزن على المدى الطويل؟- حسب موسسة هارفارد الصحية

ما كشفته الحميات الغذائية عن فقدان الوزن يبدا المقال هذا بدراسة عن كعرفة كيفية افضل نظام غذائي لفقدان الوزن . بدأت الدراسة بـ 609 من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة الأصحاء نسبيًا ، وأتم 481 شخصًا طوال العام. في الشهر الأول ، فعل الجميع ما يفعلونه عادةً. بعد ذلك ، على مدار الأسابيع … اقرأ المزيد

كيفية التخلص من الشخير بطرق بسيطة وطبيعية

كيفية التخلص من الشخير

سنقدم لكم في هذه المقالة كيفية التخلص من الشخير الذي يعتبر مشكلة كبيرة لدى بعض العائلات. قد تكون من بين 45 ٪ من البالغين العاديين الذين يشخرون على الأقل من حين لآخر أو من المحتمل أنك تعرف شخصًا يفعل ذلك.  ليس فقط الشخير مزجًا ، ولكن 75 ٪ من الأشخاص الذين يشخرون يعانون من انقطاع النفس … اقرأ المزيد

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!