قشرة الرأس هي اضطراب في فروة الرأس يؤدي إلى ظهور قشرة في الجلد وغالبًا ما يسبب الحكة. قد يشعر بعض الأشخاص بالحرج من وجود قشرة في الرأس ، ولكن هذه واحدة من أسهل المشاكل التي يمكن علاجها ومنع تكرارها. تكون القشور أسوأ في أشهر الشتاء وتقل احتمالية عندما يكون الطقس حارًا.
أسباب ظهور قشرة الرأس
لم يتم تأكيد أسباب قشرة الرأس بعد ، لكن البعض أشار إلى أنها مرتبطة بإفراز الهرمونات ، حيث تبدأ قشرة الرأس في الظهور غالبًا في مرحلة البلوغ.
الأسباب المحتملة لقشرة الرأس
التهاب الجلد الدهني
يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد الدهني من تهيج البشرة الدهنية وقشرة الرأس. يصيب التهاب الجلد الدهني مناطق كثيرة من الجلد مثل الأذنين والخدين والحاجبين وجوانب الأنف.
- الجلد أحمر ومغطى بقشور بيضاء أو صفراء.
لا تمشطي الشعر بانتظام
- تمشيط الشعر بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالأكزيما ، حيث يساعد على التخلص من الجلد الطبيعي ويمنع ظهور الأكزيما.
فطر
الأشخاص المصابون بعدوى فطرية هم أكثر عرضة للإصابة بالحكة. بقشرة الرأس.
جفاف الجلد
الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد أكثر عرضة للإصابة بالحكة بشكل كبير و بقشرة الرأس.
الشامبو ومنتجات العناية بالبشرة
كثرة استخدام الشامبو يمكن أن يسبب قشرة الرأس وتهيج فروة الرأس.
بعض الأمراض الجلدية
- غالبًا ما يصاب الأشخاص المصابون بالصدفية والأكزيما بقشرة الرأس.
- سعفة الرأس ، عدوى فطرية تعرف باسم سعفة فروة الرأس ، يمكن أن تسبب قشرة الرأس.
حالات طبيه
- يؤدي مرض باركنسون والعديد من الأمراض العصبية الأخرى إلى تفاقم قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني.
- الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بالتهاب الجلد الدهني.
- المرضى الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس.
حمية
- يمكن أن يؤدي عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك وفيتامين ب إلى زيادة خطر الإصابة بقشرة الرأس.
ضغط
- اقترح الأطباء أن الضغط النفسي والإجهاد يزيدان من فرصة الإصابة بقشرة الرأس.
العمر
- تظهر قشرة الرأس من سن المراهقة إلى منتصف العمر.
- يصيب الرجال أكثر من النساء.
العلاجات المنزلية للقشرة
- تعلم كيف تتخلص من التوتر والضغط
- يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى ظهور قشرة الرأس لدى بعض الأشخاص ، لذا فإن السيطرة عليه ومحاولة التخلص منه وعلاجه يقلل من الأعراض.
استخدم شامبو ضد القشرة
- يساعد الغسل كل يومين في الأسبوع على إزالة الزيوت الزائدة التي يمكن أن تسبب قشرة الرأس.
ذكرت في هذا المقال أفضل 5 أنواع شامبو ضد القشرة تمت الموافقة على فعاليتها من قبل العديد من أطباء الجلد الدوليين.
التعرض لأشعة الشمس
- التعرض لأشعة الشمس مفيد للشعر ويقلل من مظهر الجلد.
زيت شجرة الشاي
- يعتقد بعض الناس أن منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على زيت شجرة الشاي تساعد في تقليل ظهور قشرة الرأس.
- لكن حذار لأنه يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الناس.
استخدام الشاي الأخضر
وفقًا للدراسات ، يساعد الشاي الأخضر في علاج قشرة الرأس والصدفية ، ويحارب نمو الخلايا المفرط ويمنع الأكسدة والالتهابات.
العلاج الطبي
الشامبو الطبي ومنتجات العناية بفروة الرأس
هناك بعض المكونات التي يجب أن تكون موجودة في الشامبو الطبي الذي يعمل على التخلص من قشرة الرأس.تحتوي معظم أنواع الشامبو المطهر على:
- كيتوكونازول: مضاد فعال للفطريات. يمكن استخدام الشامبو في أي عمر.
- كبريت السيلينيوم: يقلل من إنتاج الزيوت الطبيعية بواسطة الغدد الموجودة في فروة الرأس. وهو فعال في علاج قشرة الرأس.
- سماد الزنك: يبطئ نمو الفطريات.
- قطران الفحم: يحتوي على مادة طبيعية مضادة للفطريات. لكنه يجعل فروة الرأس حساسة لأشعة الشمس ، لذلك يجب حماية الشعر قبل التعرض للشمس.أحماض الساليسيليك: تساعد بشكل كبير جدا فروة الرأس على التخلص من خلايا الجلد المتراكمة. لكن الجانب السلبي أنه يزيد من جفاف فروة الرأس.
- زيت شجرة الشاي: يستخدم منذ فترة طويلة كمضاد للفطريات ومضاد حيوي ومطهر. ولكن يمكن أن يسبب الحساسية للبعض.
من الأفضل استبدال الشامبو من حين لآخر بشامبو آخر للحصول على أفضل النتائج.
كيفية استخدام الشامبو المضاد للقشرة
- اشطفي الشعر جيدًا بالماء الدافئ.
- ضع الشامبو على فروة الرأس وقم بتدليك فروة الرأس جيداً ، وتركه على الشعر لمدة 5-10 دقائق للاستفادة القصوى من الشامبو.
- اشطف الشعر جيدًا بقايا الشامبو.
يمكنك منع ظهور قشرة الرأس عن طريق القضاء على أسبابها. إذا ساءت قشرة رأسك أو شعرت بحكة مزمنة وانزعاج ، فعليك استشارة طبيب أمراض جلدية.
