افضل انواع المكملات الغذائية حسب خبراء التغذية

أسماء المكملات الغذائية كثيرة ، بعضها يؤخذ لفقدان الوزن ، والبعض الآخر لبناء العضلات. نظرًا لأن هناك العديد من أنواع المكملات الغذائية ، فليس من المستغرب أنك مرتبك بشأن أنواع المكملات الغذائية التي تختارها. 

أسماء المكملات الغذائية

تستخدم المكملات الغذائية بشكل رئيسي في حالة فقدان الوزن وكذلك في حالة بناء العضلات ، لأن فقدان الوزن يتطلب تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي لا يمكن الحصول عليها ، خاصة مع برامج الحمية الشديدة ،
بينما يتطلب بناء العضلات تزويد الجسم بالمغذيات اللازمة لبناء العضلات.

اقراءا ايضاً: 5 نصائح لنظام غذائي صحي و متوازن

فيما يلي نعرض لكم افضل اسماء المكملات الغذائية:

مسا بوست